Mi dijelimo detalje našeg fizičkog života tako voljno: naša najnovija dijeta, potreba našeg djeteta za braces, možda član obitelji koji se bori sa srčanim bolestima. Ali kada je u pitanju mentalna bolest, sve je pod okriljem. Šteta i stigma oko pitanja mentalnog zdravlja, kao što su bipolarni poremećaji i anksioznost, najveće su zapreke pri dobivanju pomoći. Vrijeme je da počnemo gledati mentalno zdravlje na isti način na koji činimo tjelesno zdravlje.
Ovaj članak dio je Day-Awareness Daya za mentalno zdravlje Kako-To Geek. Više o tome što radimo ovdje možete pročitati.
Razbio sam lakat kad sam imao oko sedam godina, trzajem preko stijene u mom dvorištu. Otišao sam ravno mojim roditeljima, uputio se u hitnu službu i odmah je popravio. Ali nekoliko godina kasnije, u prvom susretu s depresijom, nisam otišla roditeljima, a ja nisam dobio medicinsku pomoć pa nisam bio odmah popravljen. (Nije da je depresija lako zakrpana, ako ikad.) Bilo je čak i više od hitnosti od moje slomljene ruke, ali nisam mislila da sam "bolesna", i bio sam posramljen pričati o tome ili čak priznati za sebe.
Za razliku od ostalih zdravstvenih stanja, mentalna se bolest često vidi kao znak slabosti. Nikad ne bi rekli nekome tko ima karcinom dojke da ga "samo nadvlada" ili da radi na svojoj snazi volje, ali to je savjet koji ljudi često čuju, s poremećajima prehrane, problemima zlouporabe opojnih sredstava, depresijom, anksioznosti i drugih mentalnih zdravstvenih problema. A oni koji pate od duševne bolesti također često misle o sebi kao slabosti. Novinar Andrew Solomon kaže:
Ljudi i dalje misle da je sramotno ako imaju duševnu bolest. Misle da pokazuje osobnu slabost. Misle da to pokazuje neuspjeh. Ako je njihova djeca koja imaju duševnu bolest, misle da odražava njihov neuspjeh kao roditelji.
Izgubio sam ljude koje sam volio samoubojstvo, a svaki put samo najbliži članovi obitelji i prijatelji znali su pravi uzrok smrti. Možda su ove smrti bile spriječene, možda ne. Ali ne govorimo o mentalnom zdravlju dovoljno - ili, ako to učinimo, često je prekasno.
Oni od nas s mentalnim zdravstvenim problemima koji se ikada pojavljuju u nervi da razgovaraju s nekim o njima riskiraju da budu sumnjičeni i kritizirani. "Nemate stvaran anksioznost ", netko je jednom rekao prijatelju. "Imate toliko toga da budete sretni, kako možete biti depresivni?" Jednom mi je savjetnik (savjetnik!). Također sam čuo da ljudi tvrde da su oni koji samoubojstvo čine samo sebični i da drugi s mentalnom bolešću "samo traže pažnju".
Istina je da mentalna bolest izdvaja i za osobu s duševnom bolesti i onima koji su im bliski. To čini sve neugodno. Kao što je Andrew Steward izjavio u svom govoru TEDxDU, "Kada netko prekine ruku, potrudimo se potpisati njihovu cast. Kad netko dijagnosticira duševnu bolest, idemo drugo. "
Još gore, osobe s duševnom bolesti često se suočavaju s diskriminacijom ili zlostavljanjem - ne samo na radnom mjestu, već iu zajednici iu bolnicama. Kad vijesti o zločinu ili nasilnim incidentima, ljudi brzo pitaju je li osoba bila shizofrenija, depresivna ili bipolarna. "Tendencija povezivanja ljudskih zločina s dijagnozama duševnih bolesti koja zapravo nisu povezana s kriminalitetom mora nestati", kaže Solomon.
Naš trenutni sustav mentalnog zdravlja ne pomaže mnogo, i samo 41% odraslih osoba u SAD-u s zdravstvenim stanjima primilo je usluge mentalnog zdravlja u posljednjih godinu dana. Ne samo da troškovi tretmana mogu biti besprijekorno skupi, nego je frustrirajuće teško pronaći psihijatra ili terapeuta koji vas stvarno može tretirati. U koledžu, kada sam prvi put tražila pomoć, jedan psihijatar je sa mnom i dalje vodio frojdski pristup i, mislim, pogrešno tumačio svaki odnos koji sam spomenuo, iako slab. Još jedan stan, rekao mi je da će mi propisati lijek, ali nije "ne" savjetovanje. Hvala, bubu.
Takve stvari ostavljaju one od nas s poremećajima koji se osjećaju beznadno i manje spremni govoriti, skrivajući se u sramotu, a ne tražeći podršku. Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo, većina ljudi s duševnom bolesti čeka gotovo desetljeće nakon pojave simptoma prije traženja liječenja.
Ali mentalna bolest je baš kao i bilo koje kronično tjelesno stanje. Može se upravljati savjetovanjem i / ili lijekovima, a bit će i dobrih i loših dana. Kao debilitating kao mentalna bolest može biti, to nije i ne bi trebao biti-definiranje osobina neke osobe više nego, recimo, da su alergični na pelud ili imaju visok krvni pritisak bi trebao biti.
Sve što je reklo, stvari su postaje bolje. Danas postoji više svijesti o pitanjima mentalnog zdravlja i više skupina za podršku, zahvaljujući velikim dijelom na internetu. Mnogi poznati ljudi otvoreno govore o njihovim iskustvima, kao što je Wil Wheaton o depresiji i anksioznosti, Zajednica kreator Dan Harmon na Aspergerovom i Carrie Fisher na bipolarni poremećaj.
Svakodnevne i mjesečne svijesti također pomažu, kao što je mjeseca svibnja za svjesnost o mentalnom zdravlju. Najbolje što možemo učiniti je u bilo kojem trenutku razgovarati o mentalnoj bolesti na način na koji govorimo o drugim zdravstvenim problemima - otvoreno, suosjećajno i želje za razumijevanjem i odvajanje onoga što osoba pati od osobe koju ona sama , Kao što kaže Mental Health America, "Dijeljenje je ključ za razbijanje negativnih stavova i pogrešnih percepcija oko duševnih bolesti i pokazivanje drugima da nisu sami u svojim osjećajima i simptomima." Jednog dana ćemo se riješiti društvene stigme koja okružuje mentalnu bolest.Radit će posao, ali nadamo se da će uskoro doći taj dan.
Slikovni kredit: Glanfranco Blanco / Flickr
