Mentalno zdravlje ne dobiva uvijek pozornost koju zaslužuje. Danas se odmamo od tehnologije za neke osobne priče i korisne vodiče u nastojanju da se širi svijest o depresiji, anksioznosti i drugim pitanjima.
Mentalne bolesti nisu uvijek tako jasne i očite kao i one fizičke. Ali, šanse su da znate nekoga - ili više ljudi - koji se bore s jednom. Gotovo 1 od 5 odraslih osoba doživljava neku vrstu duševne bolesti, bilo da se radi o depresiji, anksioznosti, bipolarnom poremećaju, poremećajima prehrane ili nekom drugom. Polovica kroničnih duševnih bolesti započinje u dobi od 14 godina, ali u prosjeku traje 8 do 10 godina prije nego što itko intervenira. 42.773 Amerikanaca svake godine umire samoubojstvom, a za svakog tko to čini, 25 ih više pokušava.
Zato je to važno da svi znaju, a ne samo oni koji se bore. Možda nećete biti 1 od 5, ali postoje šanse, znaš nekoga - ili više ljudi - tko jesu.
Moja kolegica seniora se borila s depresijom i samozadjelom. Moja bivša djevojka bila je na rubu poremećaja prehrane prije nego što smo se razbili. Izbjegavala sam te stvari daleko previše lako jer nisam uistinu razumio što oni znače. Mislila sam da se depresija ne razlikuje od "biti tužna", a ako biste se samo mogli ugasiti i imati više pozitivnih stavova, bilo bi dobro. No, kao autorica Barbara Kingsolver je rekla:
"Nema smisla tretirati depresivnu osobu kao da se samo osjeća tužno, rekavši:" Sad, objesit ćeš, prebrodit ćeš ga. " Tuga je više ili manje poput glave hladne - s strpljenjem, prolazi. Depresija je poput raka. "
Ako niste uvjereni, pročitajte ovu web-stranicu iz Hyperbole i Half. Nisam siguran da sam ikad pročitao nešto što mi to opisuje ovako. I dok ni jedan od tih ljudi više nije u mom životu, želio bih da se mogu vratiti i biti bolji prijatelj obojici.
Čak i ako to ne shvatite, mentalno zdravlje vjerojatno je na neki način utjecalo na vaš život - bilo putem vas ili prijatelja ili člana obitelji. Čak i kad su to raspravljali, osoblje Kako-To Geeka ustanovilo je da imaju mnogo priča za dijeljenje. Stoga danas, u čast Mjesecu mentalnog zdravlja (svibnja), uzimamo jedan dan da pričamo svoje priče, podijelimo neke ideje za pomoć i nadamo se da ćemo napraviti neku razliku za nekoga.
Sutra ćemo se vratiti s vašom dnevnom dozom tehnologije (iako smo sigurni da će naš forum još uvijek zujati s tehničkim razgovorima kako bi vas zadržao). Do tada, pozivam vas da pročitate neke priče našeg osoblja - više će biti objavljeno tijekom dana. Otvorili su moje oči tonu, i nadamo se da oni mogu učiniti isto tvoje.
Image Credits: Bakhtiar Zein / Bigstock i Hyperbole i polovina.
