Različite vrste stalnih stolova (i koje biste trebali koristiti)

Presuda je još uvijek izvan o tome stojeći stolovi, kao potvrđenistvar, za vas su dugoročno bolji. Kao i netko s nekim prilično ozbiljnim poteškoćama, zaklinjem se njima i učinio sam mnogo istraživanja o najboljim mogućnostima, ergonomski i proračunski. Pogledajmo, zar ne?

Sit-to-stand adapteri

Ovi gadgeti su u osnovi mini-stolovi koji sjede na površini vašeg konvencionalnog sjedi stol, i ustati kada želite stajati. Oni se kreću od iznimno jednostavnih, s drvenim ili metalnim uspravama i žljebovima koje morate ručno raditi, ručicom ili mehanizmima za dizanje s plinom, poput onog u vašem uredskom stolcu. Većina od njih uključuje zasebnu ladicu tipkovnice, kako bi održao idealno ergonomski prostor između zaslona računala i površine tipkanja. Popularni modeli uključuju Varidesk u raznim veličinama i značajkama ($ 175-400) i Vivo podesivi pretvarač ($ 197-210).

Adaptori su dobro mjesto za početak ako biste željeli isprobati poludrago ponašanje u stolu, bez ulaganja puno novca u posve novu postavu. Oni su relativno jeftin, rade na gotovo svakom standardnom stolu i lako se kreću od mjesta do mjesta (pogotovo ako koristite laptop). S druge strane, oni imaju malu površinu i granice težine pa složenija monitora nije kompatibilna.

Fiksne stalke

Za razliku od razrađenijih rješenja, fiksni stojeći stol sjedi na jednoj visini za stojeće odrasle osobe i ne smanjuje se na visinu sjedenja. Iako ti fiksni stolovi mogu imati manju prilagodljivost zbog različitih visina korisnika i ergonomije (obično s nekim sustavom za zabravljivanje), oni su previsoki čak i na najnižoj razini kako bi se učinkovito koristili tijekom sjedenja. Safco ($ 180) i Buddy ($ 187 i više) popularni su dobavljači s jeftinim opcijama.

Fiksni stolovi često se kombiniraju s opremom za vježbanje, poput treadmills ili stacionarnih bicikala, stvarajući posvećenu radnu / vježbenu stanicu obično namijenjenu kratkim eksplozijama s prijenosnim računalom. Mogu biti jeftinije od stolova za sjedenje, no obično su potrebni ili sekundarno računalo ili prijenosno računalo za učinkovito korištenje, da ne spominjemo drugi radni prostor za sjedenje.

Ručno postavljene stolice za sjedenje

Stol za sjedenje je idealan za nekoga tko želi jedno radno mjesto koje može ugostiti i sjedenje i stajanje. Najjeftinija opcija je model s ručnim krakovima, koji koristi rotacionu polugu za podizanje i spuštanje površine stola, dok noge ostanu na mjestu. To je ista vrsta mehanizma kao rotirajuća utičnica na velikoj teretnoj prikolici. Oprašteni sustavi zupčanika i zaključavanja zadržavaju korisnike od napora i pisaćeg stola od "pada" na njen usponski sustav.

Stand-Up Desk Store ima dobro pregledane modele s početnom brzinom od samo 200 dolara, a opcije pune veličine iznenađujuće su ekonomične ako možete opskrbiti vlastitu površinu računala. (Ako imate trenutni uredski stol koji želite pretvoriti, lako je postaviti podesivi stojni okvir na stolno računalo sa sklopljenog pisaćeg stola.) Bez specijaliziranih motora i upravljačkog sustava izvedenih varijacija, ručno upravljani stolovi mogu ostati jeftin i relativno pristupačan. Također su puno lakši i lakše kretati se, a kompatibilni su s većinom ili svih dodataka u donjem odjeljku dodatne opreme. Ako želite kompletan sustav za postavljanje stalnih pisača za najbolju cijenu, to je upravo ovdje.

Pokretne stolice s izravnim sjedalima

Novi standard za stojeće stolove (ispričavam se) je model pogonjen, koji skriva male električne motore u podiznim stupovima ispod radne površine. Ti iznosi od oko 500 USD (ili manje, ako opskrbljujete vlastitu površinu računala), ali brzo povećavaju cijenu za veće modele s više značajki. Najprobirljiviji, s običnim drvenim stolovima, integriranim elektroenergetskim sustavima i programabilnim motorima, može koštati više od tisuću dolara.

Ipak, ovdje je puno preporučiti. Električni motori podižu ili spuštaju površinu stola od minimalne visine do maksimuma u samo nekoliko sekundi, bez dugotrajnog i napornog trčanja pokretača. Programabilna nadogradnja vam može pružiti dosljednu razinu za sjedenje i stajanje, što svodi na najmanju moguću mjeru potrebu da korisnik svaki put izvrši male prilagodbe. I za razliku od nekih manje skupih opcija, stolovi s mogućnošću rada dostupni su u velikim i prevelikim modelima, a radna površina širokog 6 stopa popularna je nadogradnja. Ako si možete priuštiti da razbiješ model na pogonu s nekim obradama, nećete biti razočarani.

Popularni pokretni stolni prodavači uključuju Fully's Jarvis modele (koje mogu osobno preporučiti) počevši od 445 dolara, Evodesk s početkom u iznosu od $ 600, podizanje s početkom u iznosu od $ 500 i Autonomni s početkom u samo 300 dolara. Ti dobavljači nude većinu istih značajki, s više varijabli na najskupljim modelima, a većina ih ima opcije okvira samo ako želite nabaviti vlastitu radnu površinu.

Tjelovježba

Alternativno na stol za napajanje je stol za vježbanje, stojeći stolić (fiksni ili pokretni) s pokretnim trakom ili stacionarnim biciklom koji je prodan uz njega i integriran u njegovu konstrukciju. LifeSpan Fitness je popularan dobavljač, a također prodaje zasebne podvodne treadmills bez uobičajenih sigurnosnih ruku za upotrebu u prethodno montiranim stojećim pultima. Kombinacija stola i treadmilla započinje nevjerojatnih 1250 dolara za stol za ručno podešavanje, s mogućnošću skupljih mogućnosti pogona. Podvodni radni stol sam započinje na 700 dolara, a dostupni su bicikli ispod polica počevši od 800 dolara.

Mjesto za rad i vježbanje istodobno izgleda idealno, ali postoje neke nedostatke za koje možda niste mislili.Stolni radni stol teško je rastavljati i koristiti s pisaćim stolom, tako da obično ostaje ukoliko želite raditi bez hodanja i nemate drugi set pisača spreman za izlazak. To nije osobito dobro za treadmill, a sjedenje na vrhu pokretne trake (ili jednostavno korištenje stacionarnog bicikla kao sjedišta bez vježbanja) neudobno je, podcjenjujući neke od ergonomskih prednosti samog pisaćeg stola. Manja, niske snage treadmills koje dolaze s ovim postavkama nisu zamjena za cijeli model vježbanja, bilo - oni su obično brzina ograničena na samo sporo jog.

Ako si možete priuštiti kombinaciju strojnih pisaćih stolova i vježbi, vjerojatno možete priuštiti zasebni standardni stol i treadmill ili bicikl, a to je vjerojatno najučinkovitija upotreba vašeg vremena, novca i prostora.

Preporučeni pribor za vaš stalni stol

Kao korisnik stalnih stolova nekoliko godina, preporučujem neke od sljedećih dodataka kako bi se koristio još jednom udobnijim i učinkovitijim.

• Lopta za vježbanje: ogromna loptica za napuhavanje lijekova čini izvrsnu alternativu uredskoj stolici za produžene sjednice. Može zadržati leđa ravno i vaše mišiće jezgre kreće, ublažavanje umora od dugog radnog vremena. Budite oprezni, trebat će vam nekoliko tjedana da se naviknete - vaši trbušni i leđni mišići bit će malo bolni dok se ne naviknete na redovite kretnje. Ovaj model od 85 centimetara dovoljno je velik za mene, visine pet metara, visokih deset inča. Narudžba veća ili manja kako bi odgovarala vašoj veličini tijela.
• Montirajte nosače: ugradnja monitora ili monitora na VESA postolje već je dobra ideja za ergonomiju, jer većina štandova koji dolaze s jeftinijim modelima nisu dovoljno visoki za idealnu poziciju i mogu uzrokovati naprezanje vrata. Korištenje stolnog nosača (a ne zidnog nosača) na stol za sjedenje za stolom zadržava one zaslone u fiksnom položaju, i vertikalno i vodoravno, u odnosu na vrh stola. Također, izgleda stvarno uredno s dobrim upravljanjem kabelom.
• Držač CPU-a: ti podizni stolovi za stolno računalo su nešto od pogrešnog imena. Ne drže "CPU", procesor koji sjedi na vašoj matičnoj ploči, oni drže vaš slučaj i sve unutarnje komponente. Čak i tako, to je općenito ono što im se spominje u popisima trgovaca. Prednost stolom za sjedenje je da držač CPU-a drži kabele vašeg monitora, tipkovnice, miša i raznih naprava na stalnoj visini, ublažavajući zapetljanost i potrebu za kabelskim ekstenzijama.
• Usmjeravanje kabela ispod stola: standardno stolno računalo treba puno kabela (da ne kažete ništa o svjetiljkama, punjačima i drugim radnim stolovima), a dodavanje kablova za motore i kontroler stolnih računala ne pomaže situaciji. Uređaj za upravljanje kabelom na dno vašeg pisaćeg stola odličan je način za održavanje urednih stvari. Dugačke, vodoravne ladice su dobre za prenaponske štitnike i velike snopove labavih kabela, dok su čičevi i plastični kabeli prikladni za pojedine kabelske kabele.
• Ovaj mini surge protector: Veliki sam obožavatelj Belkinovih malih, prevelikih protu-štitnika putničkih veličina. Ne samo da vas čine najpopularnijom osobom na terminalskim vratima aerodroma, nego i za dodavanje malih, lako dostupnih utičnica za prijenosna računala i USB kabela za punjenje na stol. Ona dolazi s standardnim kabelom za napajanje, a dovoljno je lagano da se pričvrsti na dno stola s nekim teškim čičakom radi lakšeg uklanjanja kada je vrijeme za putovanje.

Izvor slike: Amazon, LifeSpan, potpuno