Ako imate problema s redovitim dobivanjem pune noći, novi značajka za spavanje u sustavu iOS 10 može vam pomoći. Postavite vrijeme probudanja i koliko sati spavanja trebate, a iOS nudi podsjetnike za spavanje, više blagih alarma i osnovno praćenje spavanja putem aplikacije Zdravlje.
Da biste započeli s postavljanjem rutine spavanja, pokrenite aplikaciju sata i dodirnite novu karticu "Noćenje".
Prvi put kada pristupite ovoj kartici, iOS će vas uputiti kroz jednostavne korake za postavljanje stvari. Primijetit ćete i da se cijela aplikacija sata prikazuje u tamnom načinu rada. To je stvarno jako lijepo ako ste već u krevetu sa svjetlima van i želite napraviti neke prilagodbe bez zurenje u svijetle zaslon. Još je više oku ugodan od moda Night Shift, koji biste također trebali apsolutno koristiti ako želite koristiti svoj telefon za noćno čitanje.
Idite naprijed i dodirnite gumb "Početak rada".
Prva stvar koju ćete učiniti je postaviti vrijeme koje trebate probuditi. Učinite to, a zatim dodirnite "Dalje".
Zatim recite iOS-u koji dani u tjednu želite da se alarm probudi. Prema zadanim postavkama, odabrani su svi dani, stoga jednostavno dodirnite dane na koje želite isključiti alarm. Dodirnite "Dalje" kada ste spremni za nastavak.
Sada postavite broj sati sna koje biste željeli dobiti svake noći, a zatim dodirnite "Dalje". I ne brinite, moći ćete sve ovo promijeniti kasnije ako to želite.
iOS će vam svaku večer podsjetiti na spavanje u obliku obavijesti. Odaberite kada želite primati tu obavijest, a zatim dodirnite "Dalje".
Značajka za spavanje uključuje brojne nove zvukove koji su malo nježniji nego tipični alarmni zvukovi. Stari alarm zvukovi - i prilagođeni zvukovi - također su dostupni, u slučaju da vam je potrebna još nešto što će vas nagovoriti od sna. Dodirnite svaki zvuk da biste je čuli. Odaberite željeni zvuk, a zatim dotaknite "Dalje" da biste prešli.
To je sve što morate učiniti kako biste postavili novu rutinsku vrijeme za spavanje. Jednostavno dodirnite "Spremi" da biste se vratili na glavnu karticu "Noćenje" u aplikaciji Sat.
Sada, kada se vratite na karticu "Bedtime", vidjet ćete brojčanik koji prikazuje vaše vrijeme za spavanje, vrijeme buđenja i broj sati spavanja koje možete očekivati. Da biste promijenili svoju rutinu, sve što trebate učiniti je pomaknuti ikone za spavanje ili probuditi oko biranja. Vidjet ćete broj sati spavanja koji se mijenjaju dok to učinite. Možete promijeniti druge stvari o svojoj rutini tako da dodirnete opciju "Opcije" u gornjem lijevom kutu.
Zaslon "Mogućnosti za spavanje" omogućuje promjenu dana u tjednu kada je alarm aktivan, kada se pokaže vaš spavanje za spavanje i vaš probuditi zvuk. Ovdje također možete kontrolirati glasnoću zvuka za buđenje. Glasnoća koju ste postavili neovisno je o glavnoj glasnoći ili drugim količinama alarma i odnosi se samo na vaš probuditi zvuk.
Povratak na vrijeme "Noćenje" također možete pomaknuti dolje samo malo da biste vidjeli brzu, sedmodnevnu povijest sna. Ova analiza se oslanja na vašu prijavljenu aktivnost spavanja i na način na koji ste podesili svoju rutinu spavanja. To zapravo ne prati pokrete tijekom spavanja kako neki fitness trackeri rade, ali to je još uvijek praktičan mjera koliko ste spavali. Ako želite vidjeti više povijesti spavanja, dodirnite vezu "Više povijesti".
To vas vodi do pune aplikacije Zdravlje, gdje možete vidjeti povijest spavanja do dana, tjedna, mjeseca ili čak godine. Samo napominjemo da ćete izaći iz aplikacije Sat i dobiti ćete prilično zasljepljujuću bijelu pozadinu i svijetle boje koje se upotrebljavaju u aplikaciji Zdravlje.
Iako to nije strašno sofisticirano za praćenje sna, značajka za spavanje još je uvijek dobra za ljude koji koriste svoje iOS uređaje kao budilicu. Čak i ako vam nije previše briga o podsjetnicima na spavanje, novi blagi zvukovi za buđenje, neovisna kontrola glasnoće, osnovna povijest spavanja i tamni način rada za aplikaciju sata su sve dodatke dobrodošlice.
