Odlučili ste pogledati novu emisiju na Netflixu. Prije nego što to shvatite, devet epizoda je dubok i četvrti. Binge watching svibanj biti zadovoljavajući u to vrijeme, ali ruševine što čini TV emisije posebna na prvo mjesto.
Kada se emisija pojavi tjedno, između epizoda ima sedam dana. Tijekom tog vremena ljudi obično raspravljaju o epizodi s prijateljima i obitelji, razotkrivaju sve što se dogodilo, i općenito razmišljaju o tome. Te se misli dovode u emisiju sljedećeg tjedna, a cijeli proces se ponavlja. Tjedan nakon tjedan dana za punu sezonu, ove misli i osjećaje nakupljaju.
To vodi do dubljih odnosa s likovima, bolje razumijevanja svijeta u kojem žive i gotovo osjećaja "hitnosti" (ovisno o showu, naravno) o tome što se događa s njima. To su sve stvari koje su izgubljene - u određenoj mjeri, barem - kada se emisije prate gledajući. Umjesto da se zaista usredotočite na znakove i svijet, binge watching oduzima najvrednije dijelove onoga što čini tako veliku TV. Gluma, pismo i priče sve se u nekom smislu šute. Emocionalni učinak onoga što se događa s likovima smanjuje se kada je nakupina uklonjena.
Nedavna studija koju je proveo Sveučilište u Melbourneu pokazalo je da binge watching zanemaruje emisiju. Studija je bila prilično jednostavna: ima tri skupine korisnika koje gledaju isti show (prva sezonaIgra) u jednom sjedećem, jednom tjednu i šest tjedana. Sudionici su ispitani nakon 24 sata, jednog tjedna i 140 dana. Sudionici koji su pratili emisiju zaboravili su najveći dio onoga što su gledali na kraju studija, a također su izvijestili o uživanju u emisiji "znatno manje".
Nasuprot tome, grupa koja je gledala emisiju širila se tijekom šest tjedana - jedna epizoda tjedno - imala je najsnažnije zadržavanje memorije i izvijestila o najvećem uživanju gledanja na kraju eksperimenta. Naravno, jedna studija nije sve, završava sve kada se radi o tome kako će svaka osoba reagirati gledajući emisije.
To je uglavnom zbog psihološkog fenomena nazvanog "hedonistička prilagodba" koja zapravo znači da nove stvari ne ostaju zauvijek nove. Kada počnete gledati novu emisiju, to je uzbudljivo i svježe, ali s vremenom može početi postati "normalno" i osjećati ustajale. Binging show zadržava osjećaj svježe u kratkom roku (na račun dugoročnijeg užitka).
Ali, kao što je ranije spomenuto, također smanjuje uzbuđenje. Ako ne postoji prekid između epizoda, osjećaji nervoze i očekivanja znatno se smanjuju. To je veliki dio onoga što čini posebnu TV seriju.
Tu je i ideja da kad provedete tjedne, mjesece ili čak godine s likovima, emocionalna veza koju napravite s njima još je jača. Vidjevši da se nešto dogodi s likom kojeg ste dugo promatrali, ima veći emocionalni utjecaj nego kad se to dogodi s likom koji ste poznavali samo kratko vrijeme.
Postoje i druge implikacije koje valja razmotriti ovdje - psihološki, fizički i emocionalni.
Rawpixel.com/Shutterstock.com
Postoji razlog zašto ljudi vole toliko puno promatranja emisija: osjeća se dobro. Ugodne aktivnosti uzrokuju da mozak proizvodi dopamin, dajući tijelu prirodan osjećaj užitka. Budući da se to osjeća dobro, tijelo i mozak, naravno, žele nastaviti raditi. Problem je što to može postati ovisno - tijelo će početi "požaliti" osjećaj koji dolazi od binge gledanja televizijske emisije.
Naravno, ova ovisnost nije ista kao ovisnost o drogama u punom smislu te riječi - to je više usporedivo s načinom na koji tijelo reagira kada je lijek početno uveden u sustav. U to vrijeme nije prisutna ovisnost, ali tijelo ga znaosjeća dobro. Tada želi taj pozitivan osjećaj više, što može dovesti do toga da je korisnik češće uzimao lijek, što zauzvrat dovodi do potpunog fizičkog ovisnosti o drogama.
Binge gledanje televizijskih emisija nijeovaj loše, naravno, ali točka i dalje ostaje: sve što uzrokuje mozak da proizvodi dopamin može postati ovisnost, žudnja.
Tu je i druga strana: depresija koja dolazi zajedno sa završenom emisijom. Nakon što je završila sestrinska sjednica, situacijska depresija postaje zato što je taj visok postignut.
Dok žudnja za euforijskim osjećajem uzrokovanim dopaminom ne izgleda kao velika stvar - a možda neće biti u kratkom roku - to može dovesti do većih problema. Na duži vremenski plan, mozak može početi poželjeti taj osjećaj više od ljudskog druženja, što može dovesti do problema u stvarnim odnosima.
To stvarno može postati problem kada se emisije prikazuju sami, jer može postati zamjena za ljudsko druženje. Umjesto povezivanja s prijateljima i obitelji, ova veza je umjesto toga napravljena s televizorom. To dolazi na emocionalni trošak, pogotovo ako dođe do točke gdje se noći s Netflixom odabiru tijekom vremena provedenog s prijateljima i obitelji.
Dave Clark digitalne fotografije / Shutterstock.com
Uobičajeno je da je sjedenje iza pisaćeg stola cijeli dan strašno za vaše zdravlje, ali često ne vidimo da sjedimo u naslonjaču ili ležaju na kauču u istom svjetlu. Istina je, međutim, da je jednako loše - možda čak i gore.
Sjedenje dugo vremena nije samo loše na leđima i općem položaju, već i srcu. Zapravo, studija objavljena u Journal of the American Heart Association pokazala je da ljudi koji gledaju TV više od tri sata dnevnodvostruko rizik od prijevremene smrti.
Dok gledanje binge watching definitivno ima neke negativne učinke, tu su i neki pozitivni za cramming pokazuje odjednom, previše.
Na primjer, binging TV može biti bijeg od svjetovnog, everday slog života. To sama po sebi može biti stresni napor - način da se nekoliko sati izbjegne svakodnevnim pritiscima života.
Može također potaknuti dublje odnose s ljudima - suprotno od prethodno navedenog - jer nam daje nešto novo za povezivanje. Ljudi koji gledaju isti pokazuju uvijek nešto o čemu treba govoriti, što može poticati bolje odnose. Iako ovo radi za emisije koje dolaze tjedno, binging je koristan samo za internetske emisije (poput većine Netflix naslova) koji su objavljeni odjednom. Ako je cijeli program gledan, svi su na istoj stranici i mogu otvoreno raspravljati.
Binging TV emisije također mogu biti inspirativne i motivirane nekim ljudima - pogotovo kada neki od likova postanu "uzorci". To može pomoći ljudima da postanu jači, nadahnuti i više u skladu s onim što vide za sebe. Na primjer, ako se inspirativni lik smatra jakim i tvrdim, osoba koja je općenito sramežljiva i pasivna može biti nadahnuta da se podigne u situaciji u kojoj inače ne bi, jer im se u pravom trenutku pojavljuje njihov omiljeni lik.
Drugim riječima: TV likovi mogu biti pravi junaci. Gledanje omiljenog lika prevladati prepreku ili se nositi s traumatičnom situacijom može apsolutno pomoći ljudima da bolje bave stvarima u stvarnom životu. Ovi izmišljeni likovi mogu biti jednako inspirativni, motivirani i - najvažnije -stvaran ljudima koji ih gledaju i vole.
A istina je da se više emisija usredotočuju na fenomen promatranja pijanca, napisan da ih posebno iskoristi. Na mnogim web stranicama za strujanje vidjet ćete kraće sezone emisija s više nastavaka i manje epizoda "punila". U osnovi, oni postaju više poput čitanja romana - kratkog, intimnog bijega s nekim velikim likovima, a potom krenete dalje.
Sve to ne znači da nitko ne bi trebao pijukati gledati. Kao što to kaže, sve su u redu s umjerenošću. Binging svaki dan novi show vjerojatno nije dobra stvar, i ako počinje imati negativan mentalni ili emocionalni utjecaj, vjerojatno je vrijeme za korak naprijed.
Slikovni kredit: Rainer_81 / Shutterstock.com
